Cứ vào lúc 5 giờ 45 sáng thứ 7, chủ nhật mỗi tuần, các thành viên của Nhóm dưỡng sinh thuộc CLB dưỡng sinh phường Hưng Lợi tùy vào điều kiện cụ thể, chọn một địa điểm công cộng để cùng nhau “tập cười”. Buổi tập bắt đầu bằng những tiếng vỗ tay, hòa nhịp với bài hát hay tiếng nhạc cụ, sau đó đến những động tác vận động tay, chân, đầu cổ, lưng kết hợp với những tiếng “hô hô, ha ha” hay đơn giản là những hành động vui đùa như trẻ con, khiến cho cả khoảng sân tập vang lên những tiếng cười sảng khoái, nhẹ nhõm.

Sau khoảng 30 phút, buổi tập cười kết thúc bằng những lời chúc “khỏe mạnh”, “sung sướng”, “hạnh phúc”… Đây là một trong những nhóm luyện tập Yoga cười ở TP Cần Thơ do bác sỹ “dạy cười” Hồ Nhật Quang hướng dẫn. Cụ bà Đặng Thị Hưởng ở phường Hưng Lợi, năm nay đã 86 tuổi, là thành viên cao tuổi nhất chia sẻ sau thời gian tập Yoga cười:“Tôi thấy khỏe khoắn trong người, hàng ngày đi làm ngoài vườn suốt luôn… Thấy vui vẻ, sức khỏe có cải thiện. Nhưng vì nó là bộ môn mới, nên ở ngoài nhìn vô người ta nói sao giống khùng quá… nhưng tôi thấy mình cứ tập vì sức khỏe của mình, rồi dần dần Yoga cười sẽ phổ biến…!”.

Bác sỹ Hồ Nhật Quang là người đầu tiên mang Yoga cười giảng dạy, phổ biến ở TP Cần Thơ và ĐBSCL cho biết: “Khoảng 70-80% sức khỏe của mình ảnh hưởng bởi sức khỏe tinh thần mà hầu như trước giờ mọi người không quan tâm nhiều, chỉ chú ý về sức khỏe thể chất thôi. Nhưng nếu tinh thần chúng ta xuống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Như vậy làm sao cho chúng ta kiểm soát được cảm xúc, vui vẻ lên hàng ngày để từ đó khỏe hơn và khi chúng ta cười vui vẻ như vậy sẽ chữa lành vừa vết thương thể chất, vừa vết thương về tâm hồn…”.

Đó cũng chính là lý do để năm 2015, bác sỹ Quang đóng cửa phòng khám nha khoa, thành lập Công ty Đào tạo – Huấn luyện Thân Tâm Trí để “dạy cười”… Lúc đầu chỉ là những lớp ngắn hạn giới thiệu cho một số người quan tâm, đến nay, “nụ cười” của bác sỹ Quang đã lan tỏa, được nhiều đối tượng đón nhận… Từ các bạn sinh viên, những người lớn tuổi, người kinh doanh, các tổ chức xã hội… đến một số doanh nghiệp lớn như: Dược Hậu Giang, Ngân hàng Viettin, Vinhomes Central Park, Tân Cảng Sài Gòn, Công ty Vietravel… cũng mời bác sỹ Quang giảng dạy cho nhân viên. Họ xuất phát từ nhiều tầng lớp khác nhau trong xã hội, nhưng lại có chung một hành trình tìm lại nụ cười sau những căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống. Anh Phạm Quyết Thắng, công tác tại VNPT Cần Thơ, nói: “Thứ nhất mình được cười nhiều, thứ hai mình rất khỏe và thứ ba nữa, theo Yoga cười, là kiểm soát hành vi, trước đây mình rất dễ cáu gắt, bực bội… còn bây giờ biết hành vi của mình, trong từng hành động mình biết và kiểm soát được… Một cái đơn giản là ví dụ qua đèn xanh đèn đỏ không còn cáu gắt, bực bội mà nhìn xung quanh cuộc đời rất vui, thoải mái…”.

Còn bà Nguyễn Thị Vân - Trưởng Nhóm dưỡng sinh thuộc CLB dưỡng sinh phường Hưng Lợi, chia sẻ: “Thấy bộ môn Yoga cười này hay quá, với lại giúp các cụ vui, khỏe để quên buồn phiền, không còn suy nghĩ tiêu cực. Khi kết hợp bác sỹ Quang về đây hướng dẫn cho các cụ tập được một thời gian ngắn thì thấy khả quan, các cụ rất khỏe, về nhà quên đi sự mệt mỏi của mình. Tôi rất tâm đắc…”

Trong thời buổi hiện đại, nhịp sống hối hả, lao động căng thẳng, cần có những tiếng cười sảng khoái giúp ích cho cơ thể, công việc thì bộ môn Yoga cười thực sự rất hữu ích, cần thiết. Không chỉ rèn luyện sức khỏe, Yoga cười còn là phương tiện giúp kết nối, xây dựng những mối quan hệ trong cuộc sống. Hy vọng trong thời gian tới môn thể dục dưỡng sinh độc đáo này sẽ phát triển mạnh mẽ hơn như kỳ vọng của bác sỹ Hồ Nhật Quang: “Mong muốn có nhiều bạn biết hơn, cùng hỗ trợ, cùng phát triển bộ môn này để không những giúp các cụ lớn tuổi ở các CLB dưỡng sinh mà có thể đưa vào bệnh viện, trường học… để giúp cho nhiều đối tượng khác, bởi vì ai cũng cần tinh thần thật tốt.